Seque abaixo uma lisa com algumas das trilhas do Rio de Janeiro
Trilha: Eduardo Viana Dificuldade: media Tempo : 1:30 min Inicio se encontra na vista Chinesa no n°618 O trecho Eduardo Viana começa embaixo, do lado esquerdo das casas; junto ao morro Suba cerca de trezentos metros ate a bifurcação.
Trilhas: Morro da Urca Dificuldade: médiaTempo: 40 min Inicia na pista Cláudio Coutinho na marcação 300M(ida) esse ponto inicia a trilha, suba ela serpentiado até chegar ao morro da Urca.
Trilha: Morro da Saudade Dificuldade: médiaTempo: 40 min pela rua Bogari siga até onde muda o nome para Casuarina prossiga até a guarita e pule a corrente suba até a última curva da rua à esquerda na altura do n° 602 começa a trilha.
Trilha: Morro da Saudade 2 Dificuldade: fácil subida pelo parque floresta da saudade, que fica no Largo do Ibam , (rua Macedo Sobrinho, no Humaitá, que funciona de 9:00 às 18:00h).
Trilha: Estação das águas férreas Nível: subidas e descidas Duração :1h e 15min Dificuldade: médio.
Trilha: Escalada pão de açúcar Começa na pista Claudio Coutinho Nível: exposição a altura Duração:1h 30 min Dificuldade: médio.
Trilha: Sacopã 1° Inicio pelo parque
Carlos Lacerda (parque da catacumba)
2° Tabatinguera próximo a curva do calombo (altura do n° 3598
da Epitácio Pessoa) Nível: simples Duração: 20min
Dificuldade: fácil.
Trilha : Parque Lage Corcovado Começa perto do córrego canalizado Nível: subidas e descidas Duração: 1h e 45min Dificuldade: difícil.
Trilha: Cachoeira do horto Inicio: Lopes Quintas Nível: exige esforço Duração: 15min Dificuldade: fácil
Trilha: Pista de montain bike Começa: estrada Santa Marinha Distância: 3500m Dificuldade: fácil Nível: subida e descida
Trilhas: Parque da cidade horto florestal Inicio: Santa Marinha Duração: 40min Dificuldade: médio Nível: subida e descida
Trilha: Pedra da Gávea Início: Estrada das Canoas Nível: exige esforço Duração: 2 h e 30 min Dificuldade: difícil
Trilha: Caminho da Saudade Início: Restaurante os Esquilos Nível: subida e descida Duração: 20 min Dificuldade: médio
Trilha: Recanto dos Pintores Início: Capela Mayrink Nível: subida e descida Duração: 15 min Dificuldade: fácil
Trilha: Caminho Bernardo de Oliveira Início: estrada dos Picos à esquerda após o barracão Nível: simples Duração: 10min
Trilha: Dom Pedro Augusto Início: À esquerda da estrada dos Picos "200mts após o barracão" Nível: simples Duração: 15min
Trilha: Disney Início: Caminho da Onça Nível: subida e descidas Duração: 15 min Dificuldade: médio
Trilha: Caminho do Chafariz Início: Estrada do Barão Escragnolle após o restaurante dos esquilos suba mais 1,5Km. Nível: simples Duração: 10min
Trilha: Cachoeira das Almas Início: estrada do Excelsior Nível: subida e descida dificuldade: simples Duração: 20min
Trilha: Cascata da Fazenda Início: estrada Escragnolle. Nível: simples Duração: 15min
Trilha: Downhill da fazenda Cova da Onça Nível: subida e descida Duração: 10 min Dificuldade: médio
Trilha :Cova da Onça - Estrada do Sertão - Platô do Céu Duração: 1h e 35min Dificuldade: médio Nível: exige esforço
Trilha: Downhil da Caveira Início: estrada do Excelsior 40min após o barracão Nível: subida e descida Duração: 30 min Dificuldade: médio
Trilha: Pedra do Conde Início: Capela MayrinkNível: exige esforço Duração:1h e 15min Dificuldade: médio
Trilha: Bico do Papagaio Início: Largo do Bom Retiro Nível: exige esforço Duração: 1h e 30 min Dificuldade : médio
Trilha: Pico da Cocanha Início: mesma trilha do bico do Papagaio após chegar ao bambuzal Nível: exige esforço Duração:1h e 30 min Dificuldade: médio
Trilha: Pico da Tijuca Mirim Início: Largo Barão do Bom Retiro Nível: exige esforço Duração: 1h e 20 min Dificuldade: média
Trilha : Da Princesa Imperial Início: perto da Trilha Cova da Onça Nível: subida e descida Duração: 2hrs Dificuldade: média
Trilha : Caminho do Leopoldo Início: Estrada Visconde do Bom Retironível: subida e descida duração: 40 min dificuldade: médio
Trilha: Paineras até a Mesa do Imperador início: bifurcação entre estrada das Paineiras com estrada do Redentor junto ao sinal t 50.51.52 nível: exige esforços Duração: 45min Dificuldade: médio
Trilha :Vista Chinesa - Parque da Cidade Início: Logo abaixo do Mirante da Vista Chinesa à direita Nível: simples Duração: 1h Dificuldade: médio
Trilha: Açude do Camorim OBS: Para visitar o açude do Camorim é nescessário pedir autorização à Administração do Parque da Pedra Branca; Rua Professor Francisco Piragibe n° 80 Taquara -centro- Jacarepaguá. Início: Estrada do Camorim nível: simples Duração:1h e 30min
Trilha: Barra de Guaratiba:Praias dos Búzios, do Perigoso, do Meio, Funda e do Inferno Início: Estrada da Barra de Guaratiba "Rua Parlon Siqueira que é uma ladeira a trilha começa quase no fim da rua na altura do n°141Nível:subida e descida Duração:1h e 45min Dificuldade : exige esforço