Como preceito básico, todo curso de mergulho deve formar seus alunos com noções fundamentais para a prática de atividades subaquáticas de forma segura, a saber:
1. Boa saúde física e mental para praticar o mergulho;
2. Estar familiarizado com os locais de mergulho;
3. Participar somente de atividades compatíveis com seu treinamento e experiência;
4. Usar equipamento completo e em bom estado de manutenção;
5. Ouvir cuidadosamente as recomendações de quem está supervisionando as atividades de mergulho;
6. Planejar o mergulho com sua dupla e apresentá-lo ao supervisor;
7. Cumprir o planejamento e ser competente com o uso de tabelas;
8. Subir a uma velocidade de 9 metros/min;
9. Manter correta flutuabilidade;
10. Nunca prender a respiração durante as atividades de mergulho autônomo;
11. Evitar hiperventilações excessivas e/ou sucessivas durante as atividades de mergulho em apnéia;
12. Retornar ao ponto inicial do mergulho autônomo sem entrar na reserva
13. Usar barco, bóia ou outro apoio de superfície;
14. Aumentar as habilidades de mergulho constantemente através de educação contínua;
15. Rever as habilidades de mergulho em condições controladas após período de inatividade.
Creio que perder um mergulhador no mar não é tarefa fácil, mas pode acontecer se algumas regras forem esquecidas ou menosprezadas por parte do responsável. Como profilaxia para tais situações devemos sempre considerar os seguintes aspectos:
Planejamento – Sabemos que o planejamento envolve a familiarização com os mergulhadores e com o local do mergulho, permitindo uma busca mais eficiente numa eventual emergência. Devemos lembrar que um profundo conhecimento de procedimentos de avaliação faz-se necessário. É prudente saber qual a condição física e psicológica de cada um de seus mergulhadores, nível de certificação, número de mergulhos e data da última imersão. Executar uma completa avaliação ambiental, levando em consideração itens como condições climáticas, visibilidade da água, temperatura, marés e correntes, composição do fundo, entre outros, também servem, para tornar o mergulho mais seguro.
Administração e Controle dos Mergulhos – O responsável deve possuir condições materiais e habilidades para prevenir ou imediatamente responder a um problema a fim de evitar desconforto, lesões ou pânico. Desde um planejamento adequado, levando em conta os procedimentos apropriados para o local e considerações sobre distribuição de duplas, plano de mergulho, regras gerais de segurança, podem parecer cuidados excessivos, mas como bem sabemos, com o mar não se brinca. É bom lembrar que a supervisão qualificada da operação de mergulho, tanto da superfície quanto de dentro da água é a melhor garantia para um treinamento de mar e turismo seguros.
Mas, se mesmo assim, o mergulhador se perder, o que ele deve fazer?
Seguem algumas orientações básicas, com relação a equipamentos de segurança e procedimentos, fruto de experiência colhida na Segunda Guerra Mundial e de aperfeiçoamentos posteriores.
Equipamento de Segurança
Apito – Utilizado para chamar a atenção das equipes de resgate que estejam nas proximidades. Existem equipamentos de sinalização sonora que podem ser acoplados na mangueira de baixa pressão do colete equilibrador.
Espelho de Sinalização – As experiências tem mostrado que o espelho de sinalização pode ser o mais eficiente meio de sinalização dos náufragos, pois a luz do sol refletida na sua espelhada pode ser normalmente observada até distâncias de 8 a 10 milhas (45 milhas para uma aeronave voando a 5.000 pés), permitindo focalizar uma aeronave em movimento, se o mar estiver calmo. Num dia de sol forte, a luz refletida pelo espelho tem uma luminosidade equivalente a 8.000.000 Cd. Este reflexo pode ser visto numa distância de 3 a 5 vezes maior que a distância de avistamento do mergulhador sem espelho ( um avião que esteja realizando uma busca pode avistar este reflexo antes que o mergulhador consiga ver o avião). Por esta razão, ao ouvir o ruído de uma aeronave, deve-se sinalizar na sua direção, mesmo que ela não esteja no seu visual.
Bóia Sinalizadora – Salsichas ou bóias de cores contrastantes com a cor do mar podem ser vistas facilmente. As cores ideais são o amarelo, vermelho e alaranjado. Lembre-se porém , que o estado do mar é um fator de grande importância na detecção visual, pois com o mar tranqüilo qualquer objeto atrairá a atenção do olhar, enquanto que no mar agitado, com a presença de ondas e cristas espumosas, haverá uma acentuada redução da eficiência de observação. A visibilidade meteorológica, o fator altitude, a posição do sol e as sombras projetadas pelas nuvens são outros fatores a se considerar.
Ração Alimentar – A prioridade de um naufrago não são os alimentos, mas sim a água. Existe no mercado equipamentos que podem ser acoplados ao segundo estágio do regulador ( self contained underwater drinking apparatus) com a capacidade de fornecer em torno de 250 ml.
Médicos da U. S. Navy comprovaram na última Grande Guerra que a ausência total leva a uma sobrevida em torno de 10 dias.
A água é indispensável para o organismo e o balanço hídrico é regulado por dois mecanismos: a sede que leva a um aumento da ingestão de líquidos e a atividade dos rins que retém ou excreta água.
A sede pode ser minorada adotando-se alguns procedimentos relatados por alguns náufragos que com o intuito de estimular a salivação mascavam botões de roupa e pequenas porções de gazes. O bocal do regulador ou snorkel se presta bem ao fato.
Estando dentro da água e sob a influência da pressão hidrostática sofreremos um desvio da distribuição sangüínea para as veias centrais de tal modo que no interior da caixa torácica se encontram 0,2 a 0,4 litros de sangue a mais e se dá um aumento do volume cardíaco de 770 para 920 ml.
O maior enchimento do coração com sangue afeta especialmente o vestíbulo esquerdo e impede a liberação do hormônio antidiurético, que bloqueia a secreção urinária. A conseqüência é uma diurese aumentada ( reflexo de Gauer – Henry). A necessidade freqüente de urinar explica-se pelo fato de após uma permanência prolongada na água coincidirem a contração dos tecidos devido ao frio e os efeitos do reflexo Gauer – Henry.
O excesso de água do organismo será eliminado nas primeiras 24 horas. Durante esse período, evite beber água.
Numa situação de sobrevivência, a única água natural disponível será a da chuva, que nem sempre satisfaz a sede, pois nela faltam os minerais necessários ao corpo humano. Sempre que chover procure armazenar a maior quantidade de água possível, colhendo-a com a máscara e colocando-a dentro do colete, tendo o cuidado para não contaminá-la com água do mar. Durante a chuva procure beber a maior quantidade de água possível. Lembre-se que beber água salgada só aumenta a sede, além de provocar enjôos e distúrbios mentais. Não beba água do mar nem a misture com água doce. Em hipótese alguma beba urina.
Alguns Procedimentos frente a Situações que possivelmente o mergulhador venha a vivenciar numa situação de sobrevivência no mar
Tubarões – Temidos desde a Antigüidade, os tubarões são o pesadelo de todos os náufragos. A história testemunha diversos episódios nos quais os tubarões devoraram sobreviventes de naufrágios.
Alguns autores sugerem que se o mergulhador estiver na água com algum tubarão potencialmente perigoso nas proximidades, ele deve nadar com calma e na sua direção para tentar intimidá-lo, caso ele se aproxime. Outros autores sugerem completa imobilidade. O que é certo de fato é que movimentos súbitos de pânico apenas servem para aumentar sua curiosidade.
Medidas de proteção contra os tubarões
1. Não retire a roupa de neoprene nem as nadadeiras;
2. Afaste-se de locais onde existem cardumes de peixes;
3. Se estiver com algum sangramento, procure estancá-lo o mais rápido possível;
4. Se o tubarão o ameaçar de perto, nade de frente para o mesmo, numa direção oblíqua que não cruze o seu caminho.
5. Grite em baixo da água, isso pode intimidá-lo;
6. Se o ataque for eminente, procure atingi-lo com a faca no focinho, olhos, gelras ou ventre.
Caravelas e Medusas – Esses celenterados são comuns nos mares tropicais. Vivem na massa da água, flutuando na superfície ou próximo dela. A roupa de neoprene é funcional, isolando o mergulhador dos nematocistos, que provocam as queimaduras. Os cuidados devem-se voltar para a proteção das áreas expostas.
Hipotermia por imersão – A palavra hipotermia deriva do grego e significa baixo calor.
A hipotermia é uma condição de diminuição da temperatura interna do corpo causada por uma exposição excessiva ao ambiente aquático. Quanto menor a temperatura da água, menor o tempo de sobrevivência. A roupa de neoprene é um isolante térmico e favorecerá a sobrevida. Porém, gradativamente o mergulhador irá perdendo calor. O resfriamento do corpo é acompanhado de um colapso físico e mental.
Os primeiros sinais e sintomas são tremores incontroláveis por todo corpo, lábios azulados e perda da sensibilidade nas extremidades, seguida por confusão mental.
O mergulhador deve adotar a posição HELP ( Heat Escape Lessening Position) mantendo a cabeça, o pescoço e a nuca fora da água. Lembre-se que 80% da perda calórica se dá pela cabeça e pescoço, e o restante pelas laterais do tronco, aéreas da virilha e órgãos genitais.
Medidas de Prevenção contra a Hipotermia
1. Evite mover-se muito, pois a água de dentro de sua roupa será bombeada para fora;
2. Proteja a cabeça, nuca e pescoço;
3. Use capuz;
4. Respire apenas pelo nariz. Isso vai aquecer um pouco o ar antes dele alcançar os pulmões;
5. Em grupo, mantenham-se unidos.
Queimaduras Solares – A reação da pele à exposição direta do sol varia de pessoa para pessoa. Dias encobertos são algumas vezes piores que dias ensolarados porque a muita luz e calor refletidos. Deve-se Ter cuidado especial com o período de 11 às 13 horas, quando os raios solares são mais fortes. A prevenção deve ser a proteção de áreas expostas.
Inflamação dos olhos – A exposição contínua ao vento, água salgada e luz intensa afetam os olhos, tendo como conseqüência mais comum a conjuntivite. Se os olhos não forem protegidos por uma venda ( o cinto de lastro se presta bem ao fato) o mergulhador poderá Ter severas dores de cabeça, ardência nos olhos, e muitas vezes, Ter a sensação de areia entre as pálpebras.
Efeitos da Água Salgada
O contato contínuo da pele com a água e o atrito da roupa de neoprene resultam em feridas e inchaços. A água salgada elimina a umidade natural da pele, provocando irritações e eczemas.
É denominado pé de imersão os efeitos provocados pela exposição prolongada das pernas e dos pés ao frio e a água. A imersão dos pés em temperaturas abaixo de 15 Graus Centígrados produz vermelhidão, desenvolvimento de bolhas e feridas, podendo resultar em gangrena. Mantenha os pés em movimento lento e contínuo.
Enjôo – Um dos problemas mais comuns enfrentados pela maioria das pessoas que estão no mar são as tonturas, náuseas e vômitos. Numa sobreviv6encia no mar, o vômito decorrente do enjôo implica na perda de água interna do organismo, e conseqüente aumento do estado de desidratação.
Aspectos Psicológicos – A adversidade da situação gera um stress físico e mental muito forte. O medo na maioria das vezes transforma-se em pânico, resultando em insucesso e fatalmente na morte do mergulhador. Um mergulhador é capaz de lidar com a situação, adaptando-se com mais facilidade ao momento específico e conseguindo amenizar o stress.
Para que tal fato seja possível, é necessário treinamento. O fator mais importante na prevenção de reações psicológicas anormais que podem ocorrer com o mergulhador em tal situação é um adestramento adequado envolvendo todos os aspectos de uma sobrevivência no mar.
No meu entender, este adestramento deve ser o mais prático possível, favorecendo a adaptação a situação, diminuindo o medo do desconhecido e baixando o nível de ansiedade.
Frente a uma situação como esta, siga as instruções para a sobrevivência no mar. Elas são o fruto das experiências vividas por outras pessoas em situação semelhante e vão lhe ser de muita valia.
Devemos lembrar que o sucesso da sobrevivência não vai depender tanto de equipamentos sofisticados, mas sim da sua vontade de viver.