PRINCIPAIS TÉCNICAS DE ARREMESSO

Ossoto-gari (projeção de frente)

Seoi-nague (projeção de braço)

O-goshi (projeção de quadril)

De-ashi-barai (projeção de perna)

PRINCIPAIS TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO

Hon-kesa-gatame

Kuzure-kesa-gatame

Makura-kesa-gatame

Yoko-shiho-gatame

Kami-shiho-gatame

Kami-shiho-gatame

Ukemis formas de cair (quedas)

Mae-ukemi: queda frontal

Yoko ukemi: queda lateral

Ushiro ukemi: queda de costas

CHAVES DE BRAÇO

Ude- gatami

Ude -garami

Juji- gatami